«СОГАЗ-Мед»: о факторах риска развития и мерах профилактики сахарного диабета

510х300-11
Фото: potokmedia.ru

Сахарный диабет — серьезное, длительное «хроническое» заболевание, которое возникает при повышенном уровне глюкозы в крови, поскольку организм не способен производить достаточное количество гормона инсулина или не может эффективно использовать тот инсулин, который он производит, т.е. развивается инсулинорезистентность.

Инсулин является важным гормоном, вырабатываемым поджелудочной железой, он позволяет глюкозе из кровотока поступать в клетки. Отсутствие инсулина или неспособность клеток реагировать на него, приводит к повышению уровня глюкозы в крови (гипергликемия).

Сахарный диабет может привести к повреждению многих органов, к опасным для жизни осложнениям, таким как: сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) с развитием сердечной недостаточности, поражение периферических нервов с развитием полинейропатии, поражение почек (нефропатия и почечная недостаточность), заболевания глаз, что приводит к снижению остроты зрения и даже слепоте.

Однако, при ранней диагностике и соответствующем лечении диабета, эти серьезные осложнения можно отсрочить или вообще предотвратить.

Диабет I типа может развиться в любом возрасте, но чаще всего встречается у детей и подростков, его называют «диабетом молодых». При диабете I типа организм вырабатывает очень мало инсулина или вообще не вырабатывает его, а это означает, что человеку нужны ежедневные инъекции инсулина, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови под контролем. Несвоевременная диагностика и лечение диабета I типа может привести к коме и даже смерти.

  Диабет II типа чаще встречается у взрослых и составляет около 90% всех случаев этого заболевания, нередко возникает у людей с избыточной массой тела и низкой физической активностью.

Краеугольным камнем лечения сахарного диабета II типа является изменение образа жизни, включающее повышенную физическую активность и рационально сбалансированное питание.

Однако со временем большинству людей с диабетом II типа потребуется приём сахароснижающих пероральных препаратов или инъекции инсулина, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови.

Гестационный диабет (ГСД) — это тип заболевания, который характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови во время беременности и может вызвать осложнения как у матери, так и у ребенка.

ГСД обычно исчезает после беременности, но перенесшие ГСД женщины и их дети подвергаются повышенному риску развития сахарного диабета II типа в более позднем возрасте.

Существует ли группа риска?

Да, конечно, она есть. Диабет I типа передается чаще всего по наследству. Также риск увеличивается при воспалении тканей поджелудочной железы, после травм и инфекций.

В группе риска по заболеванию сахарным диабетом II типа находятся люди:

  • имеющие избыточную массу тела (ИМТ более 25кг/м 2 ), особенно так называемое абдоминальное ожирение;
  • старше 45 лет;
  • страдающие артериальной гипертензией;
  • ведущие привычно малоподвижный образ жизни;
  • с нарушениями холестеринового обмена (повышенное содержание триглицеридов, низкое содержание ЛПВП);
  • перенесшие гестационный диабет или рождение очень крупного плода;
  • страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • курящие.
  • Какие бывают симптомы и признаки сахарного диабета?

  • Аномальная жажда и сухость во рту
  • Учащенное мочеиспускание, преимущественно в ночные часы
  • Повышенная утомляемость
  • Постоянное чувство голода
  • Внезапная потеря веса
  • Снижение остроты зрения
  • Нарушения чувствительности в руках и ногах
  • Медленное заживление ран и рецидивирующие инфекции.
  • Особенность течения сахарного диабета II типа — симптомы болезни обычно не так очевидны, как симптомы диабета I типа, и с момента заболевания до постановки диагноза могут пройти годы, нередко диагноз сахарного диабета II типа устанавливают уже при наличии осложнений.

    Возникает вопрос: можно ли снизить риск развития диабета?

    К сожалению, развитие сахарного диабета I типа предотвратить невозможно, на данный момент причина возникновения его неизвестна, а меры профилактики не разработаны. Риск же развития сахарного диабета II типа можно снизить.

    Его главные причины — снижение физической активности, неправильное питание: преобладание в рационе большого количества углеводов, рафинированной пищи (десерты, выпечка, фастфуд и т.д.). В связи с этим заболевание стремительно молодеет, поскольку с ростом показателей детского ожирения оно стало более распространенным среди молодежи.

    Простые шаги к снижению риска

    1. Контролируйте свой вес.

    Избыточный вес является наиболее распространённой причиной диабета II типа. 

    2. Соблюдайте правильный, индивидуально подобранный рацион питания.

    Такая профилактика дается современному человеку сложно, но без строгой растительной диеты все остальные меры практически бесполезны. Употребление продуктов с большим содержанием пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника и понижают уровень холестерина – бесценно.

    К таким продуктам относятся все фрукты и овощи, бобовые, кисломолочные продукты, орехи и др. Лучше отказаться от чрезмерного употребления мучных изделий, сладостей, макарон и выпечки. Употребляйте хлеб, приготовленный только из цельных злаков.

    3. Время больше двигаться.

    Малоподвижный, сидячий образ жизни так же способствует развитию сахарного диабета II типа. Когда мы заставляем мышцы работать усерднее, улучшается их способность использовать инсулин и усваивать глюкозу.  Физическая активность способствует снижению содержания сахара в крови и уменьшает потребность в инсулине.

    Благодаря этому снижается нагрузка на b-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.  Не обязательно делать длительные, изнуряюще тяжелые упражнения, так, быстрая ходьба в течение получаса каждый день уже снижает риск развития болезни.

    4. Избегайте стрессов и не курите .

    Постоянные стрессы и переживания могут спровоцировать развитие сахарного диабета II типа. Во время стресса в организме вырабатываются гормоны – адреналин, кортизол, норадреналин (глюкокортикоиды). Длительное, избыточное выделение гормонов стресса не только повышает уровень глюкозы, но и снижает чувствительность тканей к инсулину. Курение также снижает сопротивляемость организма к сахарному диабету и увеличивает содержание глюкозы в крови.

    Диабет и диспансеризация

    Люди с сахарным диабетом могут не подозревать о существовании у них болезни, и это приводит к прогрессированию патологических изменений в организме. В таких условиях очень важной задачей становится ранняя диагностика сахарного диабета.

    Страховая компания «СОГАЗ-Мед» напоминает, что прохождение ежегодных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации поможет определить факторы риска, повышен ли уровень глюкозы в крови, т.е. вовремя выявить преддиабет и в итоге — предупредить развитие сахарного диабета.

    В рамках ежегодных профилактических мероприятий проводится скрининг на содержание глюкозы в крови, антропометрия и определение индекса массы тела для выявления ожирения, анкетирование для выявления жалоб пациента, возможно связанных с сахарным диабетом.

    Чем раньше будет поставлен правильный диагноз, тем легче преодолеть болезнь, предупредить осложнения и продлить жизнь. Диабет молодеет, поэтому Минздравом России внесены изменения в Порядок проведения профилактических медосмотров несовершеннолетних, согласно которым обследование детей в возрасте 6 лет дополнено осмотром детского эндокринолога.

    Еще одно новшество — включение во второй этап диспансеризации у взрослого населения исследования уровня гликированного гемоглобина в крови. Показатель отражает максимальное повышение сахара в крови за период 60 – 120 дней.

    Зачем нужно диспансерное наблюдение?

    В первую очередь для оценки адекватности терапии сахарного диабета, своевременного выявления и предупреждения осложнений, иных состояний, их профилактики, а также для осуществления медицинской реабилитации пациентов.

    На каждом приеме врач оценивает состояние пациента, назначает необходимые обследования и лечение, проводит краткое профилактическое консультирование. Также уточняется диагноз и, при необходимости, проводится коррекция лечения.

    Компания «СОГАЗ-Мед» напоминает, что достичь высокой эффективности лечения можно только совместными усилиями врача и пациента. Для сохранения своего здоровья важно своевременно проходить профилактические мероприятия.

    Диспансерное наблюдение, наряду с диспансеризацией и профилактическими медицинскими осмотрами, проводится для пациентов бесплатно по полису обязательного медицинского страхования.

    Иван Михайлов

    Новости соседних регионов по теме:

    Уважаемые граждане! Предлагаем Вашему вниманию информационные материалы  о принципах профилактики, раннего выявления и повышения приверженности к лечению сахарного диабета, разработанные Минздравом России ,
    17:44 01.06.2023 Клиническая больница №4 - Волгоград
    Для поддержания здоровья необходимо от 150 до 300 минут умеренной аэробной активности в неделю для всех взрослыхили 75-150 минут интенсивных нагрузок или эквиваленту из их сочетания.
    16:14 01.06.2023 Газета Трудовой путь - Пенза
    Главный врач Иркутской областной детской клинической больницы Юрий Козлов сообщил , что в России детям с сахарным диабетом стали устанавливать инсулиновые помпы с искусственным интеллектом.
    16:46 01.06.2023 Rayon.Irk.Today - Иркутск
    Сахарный диабет — серьезное, длительное «хроническое» заболевание, которое возникает при повышенном уровне глюкозы в крови,
    10:37 01.06.2023 Газета Родниковский Рабочий - Родники
    Система сама определяет, когда остановить подачу инсулина, а уровень сахара в крови отображается в смартфоне Инсулин.
    16:19 01.06.2023 IrkutskMedia.Ru - Иркутск
    Впервые в России в детской областной больнице Иркутска шести подросткам с сахарным диабетом установили инсулиновые помпы с искусственным интеллектом.
    15:51 01.06.2023 ИА ИркСиб - Иркутск
    Подросткам с сахарным диабетом из Иркутска впервые в России установили инсулиновые помпы с искусственным интеллектом.
    15:25 01.06.2023 Baikal24.Ru - Иркутск
    Повышается риск развития диабета, рака и деменции Брянские медики напомнили о потере 10 лет жизни из-за курения.
    08:22 01.06.2023 БрянскToday.Ru - Брянск
    Фото пресс-службы Иркутской детской областной больницы Впервые в России в детской областной больнице Иркутска шестерым подросткам с сахарным диабетом установили инсулиновые помпы с искусственным интеллектом.
    11:20 01.06.2023 Irk.Ru - Иркутск
    Врач рассказала, что необходимо делать Люди, у которых диагностирован сахарный диабет, могут не полностью отказываться от сладких продуктов.
    07:20 01.06.2023 Primorye24.Ru - Владивосток
    Предлагаем Вашему вниманию информационные материалы  для населения о принципах профилактики, раннего выявления и повышения приверженности к лечению сахарного диабета, разработанные Минздравом России ,
    15:25 31.05.2023 Центр медицинской профилактики - Волгоград
    Уважаемые коллеги!   Во исполнение  письма комитета здравоохраненияя Волгоградской области №14/12343 от 31.05.2023 года  и письма Минздрава РОссии №21-5/И/1-9468 от 30.05.
    15:25 31.05.2023 Центр медицинской профилактики - Волгоград
    Для прохождения обследований можно записаться на профильных сервисах и через портал «Госуслуги».
    15:41 31.05.2023 Сетевое издание Онега - Онега
    Повышенный уровень глюкозы в крови обнаружили у 4,1 % прошедших профилактический медосмотр.
    13:59 31.05.2023 Самарская Газета - Самара
    Для прохождения обследований можно записаться на профильных сервисах и через портал «Госуслуги».
    14:13 31.05.2023 Газета Важский край - Шенкурск
    Фото: freepik.com 31 мая – ИА SM.News. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Самарской области и всего Приволжского федерального округа Юрий Мальшин сообщил,
    12:11 31.05.2023 Samara.Sm.News - Самара
    В прошлом году в Псковской области всех детей, которые болеют диабетом, обеспечили системами непрерывного мониторинга уровня глюкозы в крови.
    12:59 31.05.2023 Псковская правда - Псков
    В Армавире продолжает работать «Школа диабета». Занятия для людей, страдающих от этого заболевания, на базе городской поликлиники №2 ГБУЗ «Городская больница г. Армавира» МЗ КК проводятся с 2006 года.
    10:42 31.05.2023 Муниципальный вестник Армавира - Армавир
    Сахарный диабет — серьезное заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире.
    10:28 31.05.2023 Администрация г. Моршанска - Моршанск
    Судебные приставы помогли ребенку, страдающему сахарным диабетом, получить тест-полоски для глюкометра и ланцеты для ежедневного контроля глюкозы в крови.
    10:27 31.05.2023 НИА Самара - Самара
     
    По теме
    Автор: Пресс-служба Волжской епархии 13 февраля епископ Волжский и Сернурский Феофан встретился со студентами и преподавателями Волжского филиала Йошкар-Олинского медицинского колледжа.
    Тревожная статистика: в Марий Эл всего за два месяца на пожарах погибли 14 человек - Марийская правда В Главном управлении МЧС России по Марий Эл рассказали о том, каким был минувший, 2023 год, для регионального спасательного ведомства, и какие сезонные риски ожидаются в этом году.
    Марийская правда
    Итоги преcc-конференции - МЧС Вопрoсы пожарной безопасности и безопасности на водных объектах, сезонные риски и итоги деятельности ведомства за прошедший год обсудили на пресс-конференции в республиканском главке МЧС 21 февраля в Главном управлени
    МЧС
    Как защитить себя от клещей - Роспотребнадзор Как защитить себя от клещей Во Всемирный день борьбы с энцефалитом рассказываем об основных мерах профилактики.
    Роспотребнадзор