Врач и телеведущий Александр Мясников вновь привлек внимание своим резким заявлением о вреде сладких газированных напитков. В своем Telegram-канале он назвал их "гадостью", которая по уровню вреда для организма уступает лишь сигаретам. По словам доктора, такие напитки, включая колу, энергетики и лимонады, провоцируют развитие серьезных заболеваний, таких как диабет второго типа и сердечно-сосудистые патологии.
Шокирующие цифры: миллионы жертв "сладкой воды"
Только в 2020 году подслащенные напитки стали причиной 2,2 миллиона новых случаев диабета второго типа и 1,2 миллиона случаев сердечно-сосудистых заболеваний по всему миру. Это означает, что примерно каждый десятый случай диабета и каждый тридцатый случай болезней сердца напрямую связаны с употреблением этих продуктов.
Мясников подчеркнул, что регулярное употребление таких напитков — это не просто вредная привычка, а реальная угроза здоровью.
Это гадость, которая по оказываемому вреду стоит сразу за сигаретами
— заявил врач.
Почему сладкие напитки так опасны?
Основная проблема заключается в высоком содержании сахара. Даже один стакан газировки содержит огромное количество глюкозы, что провоцирует скачки уровня сахара в крови и перегружает поджелудочную железу. Это приводит к ожирению, метаболическим нарушениям и повышает риск инсультов и инфарктов.
Кроме того, исследования показывают, что женщины, ежедневно употребляющие сладкие напитки, на 19% чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Углекислый газ в составе газировки раздражает слизистую желудка и стимулирует выработку желудочного сока, что может вызывать чувство голода и переедание.
Что говорят ученые?
Мировое научное сообщество давно бьет тревогу по поводу влияния сладких напитков на здоровье. Исследования показывают, что их регулярное потребление значительно повышает риск развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов рака. В отличие от сладостей или других продуктов с высоким содержанием сахара, газировка оказывает более разрушительное воздействие на организм из-за жидкой формы — сахар из нее усваивается быстрее и вызывает резкие скачки инсулина.
Альтернатива есть
Мясников призывает отказаться от сладких напитков в пользу воды или натуральных соков без сахара. Он также советует внимательно следить за рационом и минимизировать потребление продуктов с высоким содержанием сахара.
Каждый раз, когда вы берете бутылку колы или другого сладкого напитка, подумайте о том, что это не просто вкусный перекус — это шаг к диабету и болезням сердца
— предупреждает врач.
Сладкие газированные напитки давно стали частью нашей повседневной жизни, но стоит ли рисковать здоровьем ради кратковременного удовольствия? Ответ очевиден: нет.
